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《习惯的奴隶》深刻反映了生活中你会有哪些习惯，你会成为这些习惯的奴隶吗？三位挑战者，将在6个星期内尝试改变自己的坏习惯。改变习惯，哪些方法可行，哪些方法不可行，人们到底能不能抵制这种诱惑。via:社会现象，剧中主角的成长轨迹体现了传统文化价值理念。
北京大学影视文化研究中心主任评论："这部作品在bilibili主题上的处理超越了同类作品"。
《习惯的奴隶》在叙事结构和人物塑造上都达到了行业新高度。
《习惯的奴隶》在叙事手法上突破了传统纪录片,纪录的局限，特别是习惯的奴隶场景的处理展现了导演的独特视角。
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